Higiene Natural para Iniciantes

Basicamente, nesse livro estão os principais pontos, conceitos e dicas práticas de forma resumida e didática, pois será somente no dia a dia, quando você estiver diante do seu bebê que a mágica vai acontecer, quando se permitir conectar profundamente com as necessidades primitivas do mini humano diante de vós e se encorajar enfim a posicioná-lo comunicando a permissão para eliminar com relaxamento, empatia, afetividade, comunicação e carinho!

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Veja o que você vai encontrar no livro "Comunicação de Eliminação ou Higiene Natural Infantil Para Iniciantes" de Fernanda Paz:

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📌 O que é a Comunicação de Eliminação (CE) ou Higiene Natural Infantil (HN)?

• Definição: Técnica ancestral que consiste em identificar e atender os sinais de xixi e cocô dos bebês, proporcionando a eles condições fisiológicas adequadas para a eliminação, com o uso consciente e reduzido das fraldas.

• Objetivo: Atender as necessidades fisiológicas com consciência, respeito ao corpo do bebê, fortalecendo o vínculo com os cuidadores.

🚫 Crítica ao uso excessivo de fraldas:

• Impacto histórico: Fraldas descartáveis surgiram apenas nos anos 1960. Durante milhares de anos, bebês eliminaram sem fraldas.

• Impacto ambiental: Cada bebê gera cerca de 1 tonelada de lixo não reciclável em fraldas. Uma única fralda leva 500 anos para se decompor.

• Impacto financeiro: O gasto familiar com fraldas e itens relacionados ao uso de fraldas pode chegar a R$ 3.000 por criança.

• Malefícios à saúde: Inclui assaduras, infecções urinárias, constipação, disfunções urinárias (como perdas de xixi e xixi na cama), desconforto emocional, atraso no desfralde e até alterações na pisada, fatores emocionais e relacionados à auto estima na adolescência.

✅ Benefícios da Comunicação de Eliminação:

• Saúde física: Reduz assaduras, infecções, cólicas e constipação.

• Desenvolvimento emocional: Bebê mais tranquilo, dorme melhor, mama melhor e se sente atendido.

• Economia: Menor uso de fraldas, lenços, pomadas e remédios.

• Ecologia: Redução drástica no lixo ambiental.

• Conexão pais-bebê: Reforço do vínculo afetivo e maior entendimento das necessidades do bebê.

🧠 A fisiologia por trás:

• Bebês nascem com conexões neurológicas básicas para perceber bexiga e intestino cheios.

• Estudos indicam que recém-nascidos têm resposta cortical à bexiga cheia, ou seja, eles sentem quando querem eliminar.

• A posição de cócoras facilita a eliminação, promovendo relaxamento do períneo e dos esfíncteres.

🔎 Como identificar os sinais de eliminação xixi e cocô:

Sinais de cocô:

• Soltar gases

• Se espremer, franzir testa

• Choro inconsolável

• Movimentos de pernas e abdômen

• Inquietação durante mamadas

Sinais de xixi:

• Agitação durante mamada

• Acordar frequentemente

• Choro fino durante sono

• Rejeitar peito ou mamadeira

• Movimentação intensa de pernas e mãos

Sinais individuais: Cada bebê desenvolve formas próprias de comunicar.

Sinais noturnos: Chorinhos específicos, inquietação, sono leve.

🕑 Momentos oportunos para ofertar o penico:

• Ao acordar

• Antes/depois de mamadas

• Durante a troca de fraldas

• Antes de sair de casa e ao retornar para casa

• Após refeições

• Após sinais fisiológicos (pum, gases, etc.)

🍼 HN e Amamentação:

• Fortemente conectadas! Muitas eliminações ocorrem durante ou logo após as mamadas.

• Dicas práticas:

  • Tenha um potinho por perto na hora da amamentação.

  • Observe: se o bebê se irrita, arqueia, solta o peito ou morde o seio, pode ser vontade de eliminar xixi ou cocô.

💤 HN Noturna:

• O objetivo não é acordar o bebê, mas atender suas necessidades caso ele acorde incomodado.

• Mantenha penico e materiais de higiene à mão.

• Faça movimentos suaves, com pouca luz, sem estimular o bebê a despertar totalmente.

🌱 Como começar na prática:

• Comece observando os sinais.

• Tenha paciência e constância.

• Use comandos sonoros suaves: ex.: "shiiiii" para xixi, "bruummmm" para cocô.

• Posição ideal: cócoras, com ângulo de 45° entre pernas e abdômen.

• Sem ansiedade: HN precisa ser leve, divertida e natural.

🎯 Dicas finais:

• Não há idade certa para começar, mas quanto antes melhor.

• Não é necessário tirar a fralda 100% logo no início.

• Prepare-se para regressões em saltos de desenvolvimento, doenças ou mudanças de rotina.

• Inclua todos os cuidadores (inclusive o pai, irmãos, avós, babá) na prática.

💬 Depoimentos:

Diversas mães relatam:

• Bebês mais felizes, calmos e com sono melhorado.

• Desfralde natural precoce e sem traumas.

• Melhora na qualidade das mamadas e menor uso de medicamentos.

• economia extrema.

• previsibilidade das eliminações;

✅ Principais vantagens em uma frase:

"Mais saúde, menos lixo, menos gastos, mais conexão, menos sofrimento, mais amor."

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